Пятница, 2018-12-14, 3:10 PM
    КРАСОТКА
                   
Советы косметологов по уходу за кожей и волосами
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Категории раздела
Упражнения для стройной фигуры
Диеты и разгрузочные дни
Наш опрос
Как часто вы посещаете косметолога?

Всего ответов: 21
Интересные статьи


Маски от морщинок вокруг глаз 


Омолаживающие маски 


Маски из моркови для разных типов кожи 


Маска из толокна для лица 


Маски для волос из малины и вишни 


Ароматерапия и красота 


Отбеливающие маски 


Враги белоснежной улыбки 


Маска для объема волос 


Как добиться объемных волос 
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
 Маски, Скрабы, Обертывания
Главная » Статьи » Секреты красивой фигуры » Диеты и разгрузочные дни

Как похудеть к праздникам быстро

 Вы выбираете платье к празднику или вечеринке, но чтобы оно идеально сидело, мешают несколько лишних килограммов? Не отчаивайтесь, существуют способы быстро похудеть. Главное - помните, что худеть нужно правильно, без вреда для здоровья.

Быстрое похудение к праздникам

Эти правила помогут вам быстро похудеть к праздникам

 1. Откажитесь от мучного, сладкого, жареного, жирного, газированных напитков;

 2. Исключите картофель, макаронные изделия,  жирное мясо и спиртное;

 3. Не употребляйте в большом количестве соленья и копчёности, так как эти продукты заставляют больше пить, что приводит к отёчности;

 4. Включайте в рацион больше рыбы, овощей, зелени, нежирное мясо, курицу без кожи, хлеб грубого помола, овсянку, гречку, бобовые;

 5. Готовьте на пару, гриле или варите, старайтесь употреблять поменьше жареного;

 6. Старайтесь полностью исключить употребление соли, помогая организму избавиться от излишков воды, и результат вы заметите уже на 5-6 день;

 7. Употребляйте коктейли, супы и нежирные бульоны. Коктейли могут состоять из фруктов и молочных обезжиренных продуктов. Это ведёт к быстрому насыщению организма и способствует выведению шлаков. Результат вы увидите уже через 1 - 2 недели.

 8. Пейте больше минеральной воды. Минеральная вода восполняет в организме жизненно необходимые элементы, которых он лишается во время диеты и оказывает положительное действие на кожу.

 9. Посвятите занятию спортом несколько часов в неделю. Занятия в тренажёрном зале, прогулки или пробежки по свежему воздуху - что вам больше нравится. Спортивные занятия помогут не только похудеть, но и укрепить мышцы

 10. Недосыпания и плохое настроение провоцируют аппетит, поэтому старайтесь высыпаться и побольше положительных эмоций, и вы точно быстро похудеете к праздникам.

  Читайте далее, как похудеть быстро на яблоках



Как нарастить попу после 50 лет?


Набор мышечной массы после 50 лет


Когда начинать ухаживать за лицом?


Окрашивает ли зубы зеленый чай?


Маски от морщинок вокруг глаз


Омолаживающие маски


Маски из моркови для разных типов кожи


Маска из толокна для лица


Уход за кожей после 40 лет


Как правильно мыть волосы


Супер крепкие ногти


Обертывания для похудения ног
Категория: Диеты и разгрузочные дни | Добавил: Tanusha (2013-11-18)
Просмотров: 733 | Теги: похудение к Новому году, сброс лишнего веса, новый год, сброс лишних килограммов | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2018
Поиск
Друзья сайта
Для тела и для души
Веселое настроение
Как и Почему
Russian food
Новости сайта


Как нарастить попу после 50 лет? 


Набор мышечной массы после 50 лет 


Когда начинать ухаживать за лицом? 


Окрашивает ли зубы зеленый чай? 


Почему волосы не растут? 


Еда, которая сделает вас моложе 


Секреты красоты от Моники Белуччи 


Что такое крем со стволовыми клетками? 


Как ухаживать за лицом после 30 лет? 


Вредные вещества в косметике