Понедельник, 2018-08-20, 2:11 AM
    КРАСОТКА
                   
Советы косметологов по уходу за кожей и волосами
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Категории раздела
Секреты ухода за телом
Секреты ухода за лицом
Секреты ухода за волосами
Секреты ухода за зубами
Секреты ухода за руками
Наш опрос
Как часто вы посещаете косметолога?

Всего ответов: 21
Интересные статьи


Маски от морщинок вокруг глаз 


Омолаживающие маски 


Маски из моркови для разных типов кожи 


Маска из толокна для лица 


Маски для волос из малины и вишни 


Ароматерапия и красота 


Отбеливающие маски 


Враги белоснежной улыбки 


Маска для объема волос 


Как добиться объемных волос 
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
 Маски, Скрабы, Обертывания
Главная » Статьи » Секреты красоты » Секреты ухода за лицом

Гимнастика для овала лица

С помощью этой несложной гимнастики для овала лица можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки, тем самым значительно улучшить свой внешний вид. Эти упражнения - прекрасная альтернатива хирургическим подтяжкам и ботоксу. К тому же этот комплекс упражнений не требует больших затрат и усилий и времени. Гимнастика занимает всего 5-7 минут времени.

Упражнения для овала лица

1. Упражнение улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица. Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, которые должны сопротивляться этому давлению, в течение 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

 2. Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можноплотнее. Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему. Сделав 20 движений на каждой стороне лица, вы максимально проработаете все мышцы щеки. Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы тренируете и мышцы подбородка.


3. Представьте, что у вас во рту шарик. Он находится за одной щекой. Перекатывайте его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу.

Упражнения для овала лица

 4. Это упражнение - на подтягивание нижних мыщц щеки. Поместите большой палец за щеку, в самый низ, к десне и начните оттягивать щеку изнутри. Напряжением мышц прижимайте щеку обратно к зубам. Повторяйте упражнение для правой и левой щеки.

5. Упражнение на похудение овала лица. Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы, напрягите мышцы губ и щек. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.

 



Как нарастить попу после 50 лет?


Набор мышечной массы после 50 лет


Когда начинать ухаживать за лицом?


Окрашивает ли зубы зеленый чай?


Маски от морщинок вокруг глаз


Омолаживающие маски


Маски из моркови для разных типов кожи


Маска из толокна для лица


Уход за кожей после 40 лет


Как правильно мыть волосы


Супер крепкие ногти


Обертывания для похудения ног
Категория: Секреты ухода за лицом | Добавил: Tanusha (2014-04-09)
Просмотров: 1409 | Теги: подбородок, укрепление мышц, улучшение овала лица, овал лица, гимнастика для лица | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2018
Поиск
Друзья сайта
Для тела и для души
Веселое настроение
Как и Почему
Russian food
Новости сайта


Как нарастить попу после 50 лет? 


Набор мышечной массы после 50 лет 


Когда начинать ухаживать за лицом? 


Окрашивает ли зубы зеленый чай? 


Почему волосы не растут? 


Еда, которая сделает вас моложе 


Секреты красоты от Моники Белуччи 


Что такое крем со стволовыми клетками? 


Как ухаживать за лицом после 30 лет? 


Вредные вещества в косметике