|
Любой женщине, вступившей в пору менопаузы, знакомы приливы и повышенная потливость в ночные часы. Но не все догадываются, что климакс также может явиться причиной того, что кожа становится более сухой, и она требует особого ухода. Причиной этого являются гормональные изменения, в особенности, эстрогены, производство которых начинает неуклонно снижаться. Кроме того, что эстрогены стимулируют половое созревание девушек, они предотвращают ломкость костей, а также стимулируют выработку полезных для кожи масел и коллагена.
Почему кожа становится сухой при климаксе?
Из-за гормональных изменений во время климакса выработка эстрогенов уменьшается, сухая кожа у женщин становится обычным явлением. Кроме всего прочего, во время климакса снижается способность тела удерживать влагу. К счастью, в наших силах в значительной степени улучшить состояние сухой кожи . Чтобы превратить сухую, шелушащуюся кожу в свежую и гладкую, косметологи советуют применять некоторые рекомендации, которые приводятся ниже.
Как ухаживать за кожей при климаксе?
Используйте мыло без запаха
Различное парфюмированное, антибактериальное или дезодорированное мыло очень вредно, поскольку оно сушит кожу. Вместо этого используйте мыло без запахаи слегка парфюмированное мыло..
Увлажняйте кожу после ванны
После принятия душа или ванны не забывайте увлажнять кожу лосьонами или кремами, предназначенными для сухой кожи. Прекрасно подойдут минеральное масло или вазелин. Возможно, вы удивитесь, но по свидетельствам косметологов простой вазелин очень хорошо увлажняет даже самую сухую кожу.
Питайте сухую кожу лица
Для ухода за кожей лица во время климакса косметологи рекомендуют такие известные антиоксиданты как витамин С и зеленый чай, а также масло ши.
Используйте пилинг
Чтобы увлажняющие средства лучше проникали в кожу, косметологи советуют не забывать про скрабы, чтобы удалить верхний слой мертвых клеток.
Увлажняйте кожу изнутри
Помните о том, чтобы употреблять достаточное количество воды в течение дня. Подойдет минеральная или просто очищенная вода. Учитывайте то, что кофе и чай не могут заменить воду и не способствуют насыщению организма влагой.
Занимайтесь физическими упражнениями
Физические нагрузки очень важны для здоровья сердечно-сосудистой и костной системы организма, особенно во время климакса. Они незаменимы и для состояния вашей кожи, поскольку упражнения помогают кислороду и питательным веществам проникать в кожу. Эксперты утверждают, что они обладают действием, схожим с эстрогенами, увеличивая количество коллагена, который, в свою очередь, помогает коже оставаться молодой и красивой.
Избегайте алкоголь и курение
Постарайтесь исключить алкоголь и курение, или хотя бы уменьшите их употребление до минимума, посольку они очень сушат и преждевременно старят кожу.
Сухая кожа является одной из проблем, которые могут возникнуть во время климакса. Морщины, истончение кожи, прыщики - с этим вы также можете столкнуться в период менопаузы. В эмом случае следует обратиться к врачу - дерматологу, который разработает лично для вас индивидуальную схему ухода за кожей.
|
