Среда, 2019-01-16, 10:54 AM
    КРАСОТКА
                   
Советы косметологов по уходу за кожей и волосами
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Категории раздела
Секреты ухода за телом
Секреты ухода за лицом
Секреты ухода за волосами
Секреты ухода за зубами
Секреты ухода за руками
Наш опрос
Как часто вы посещаете косметолога?

Всего ответов: 21
Интересные статьи


Маски от морщинок вокруг глаз 


Омолаживающие маски 


Маски из моркови для разных типов кожи 


Маска из толокна для лица 


Маски для волос из малины и вишни 


Ароматерапия и красота 


Отбеливающие маски 


Враги белоснежной улыбки 


Маска для объема волос 


Как добиться объемных волос 
Статистика
Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
 Маски, Скрабы, Обертывания
Главная » Статьи » Секреты красоты » Секреты ухода за телом

Как избавиться от целлюлита

Прежде, чем начать разговор о том, как можно избавиться от целлюлита, давайте сначала выясним, что это такое, и почему он появляется.

Что такое целлюлит?

 Целлюлит начинается с нарушенного баланса в подкожных процессах, когда жир распределяется неравномерно, локализуясь в отдельных участках, и нарушается обмен липидов. Он может появиться у практически любой женщины, независимо от ее возраста и объемов. Для образования целлюлита достаточно совсем небольшой жировой прослойки, которая есть даже у стройных девушек.

 Целлюлит — проблема женская, потому, что волокна соединительной ткани в женском организме более рыхлые, чем в мужском. Когда в нем накапливаются шлаки и замедляется их вывод, тогда соединительная ткань набухает, образуя целлюлит. Целлюлит — это еще и сигнал о том, что в организме что-то не в порядке.

Почему появляется целлюлит?

Избыточный вес

 Многие женщины, стараясь похудеть, сидят на диетах, а когда перестают ограничивать себя в еде, вес возвращается. Резкие скачки веса приводят к появлению целлюлита, так как нарушается обмен веществ в организме. Более того, скачки в весе могут нарушить работу кишечника, что уже само по себе приводит к образованию целлюлита.

Неправильная осанка

  Неправильная осанка нарушает обмен веществ и работу некоторых органов.
 Малоподвижный образ жизни, обтягивающая узкая одежда и беременность также предрасполагают к возникновению целлюлита.Во время беременности меняется гормональный фон, и как следствие, повышается риск возникновения целлюлита.

 Антицеллюлитные крема способны поддерживать кожу упругой только в верхнем слое, в то время когда целлюлит является следствием внутренних процессов организма. Кратковременный эффект дают и занятия на тренажерах или курс массажа. Антицеллюлитные колготки могут помочь лишь на самой ранней стадии, когда целлюлит еще не заметен глазу. А при более длительном ношении таких колготок может случиться даже обратный эффект, так как система кровообращения может нарушиться.

 

Как избавиться от целлюлита

Какие методы могут помочь избавиться от целлюлита?

Антицеллюлитная диета

 Перейдите на блюда из отварной курицы, яиц, рыбы, нежирного мяса и овощей. Включите в свой рацион большое количество витаминов, минеральных веществ. Полезны морская капуста, рыба, которые помогут замедлить развитие целлюлита, так как укрепляют соединительные волокна ткани. Употребляйте поменьше соли.

Антицеллюлитные упражнения

 Чем активнее вы будете двигаться, тем быстрее сможете убрать целлюлит. Почаще включайте дома музыку и танцуйте.Танцевальные движения, направленные на укрепление мышц ягодиц, бедер и живота, помогут быстро избавиться от целлюлита. Больше ходите пешком, занимайтесь аэробикой и фитнесом.

Антицеллюлитный массаж

 Контрастный душ значительно улучшает кровообращение, благодаря чему увеличивается приток кислорода к тканям. Заканчивать водные процедуры лучше всего обливанием холодной, или хотя бы прохладной водой. Растирайте проблемные места деревянной щеткой-массажером.
Используйте антицеллюлитные скрабы и кремы.

Антицеллюлитные процедуры

 В борьбе с целлюлитом отлично помогают антицеллюлитные обертывания. Все ингредиенты для антицеллюлитных обертываний, масок и скрабов можно найти у себя дома. В качестве активных компонентов в таких обертываниях можно, например, применять смесь меда с горчичным порошком в пропорции 1:1.
 Хорошо помогает и перцево-медовая маска: ложка острого перца, 150 граммов меда, три столовые ложки оливкового масла смешать, нанести тонким слоем на проблемные участки и обернуть пищевой пленкой.
 Из натуральной кофейной гущи, голубой глины (продается в аптеках) и минеральной воды получается отличный антицеллюлитный скраб. Используя такой скраб два-три раза в неделю, можно быстро избавиться от эффекта апельсиновой корки на коже бедер и ягодиц.
 Еще одно хорошее антицеллюлитное средство – скраб из овсяных хлопьев с молоком.
 
 Чтобы все выше перечисленные методы помогли вам побыстрее избавиться от целлюлита, постарайтесь почаще высыпаться, пореже употреблять алкоголь или совсем отказаться от него, а также бросить курить.
 



Как нарастить попу после 50 лет?


Набор мышечной массы после 50 лет


Когда начинать ухаживать за лицом?


Окрашивает ли зубы зеленый чай?


Маски от морщинок вокруг глаз


Омолаживающие маски


Маски из моркови для разных типов кожи


Маска из толокна для лица


Уход за кожей после 40 лет


Как правильно мыть волосы


Супер крепкие ногти


Обертывания для похудения ног
Категория: Секреты ухода за телом | Добавил: Tanusha (2013-09-15)
Просмотров: 1053 | Теги: методы избавления, антицеллюлитные упражнения, факторы возникновения целлюлита, причины целлюлита, антицеллюлитный массаж | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2019
Поиск
Друзья сайта
Для тела и для души
Веселое настроение
Как и Почему
Russian food
Новости сайта


Как нарастить попу после 50 лет? 


Набор мышечной массы после 50 лет 


Когда начинать ухаживать за лицом? 


Окрашивает ли зубы зеленый чай? 


Почему волосы не растут? 


Еда, которая сделает вас моложе 


Секреты красоты от Моники Белуччи 


Что такое крем со стволовыми клетками? 


Как ухаживать за лицом после 30 лет? 


Вредные вещества в косметике